Chiropractor Posture Correction: The Fountain of Youth for longevity

پوزيشن جسماني صحت ۽ ڊگھي عمر جي سڀ کان وڌيڪ نظر انداز ٿيل حصن مان هڪ آهي. تحقيق ڏيکاريو آهي هڪ واضح ڪڙي جي وچ ۾ chiropractor جي پوزيشن جي اصلاح ۽ غريب پوزيشن ۽ گهٽتائي جي ڊگهي عمر ۽ زندگي جي معيار.
آمريڪي جرنل آف درد جي انتظام جي رپورٽ، "پوسٽ صحت تي وڌندڙ اثر آهي.اسپينل درد، سر درد، موڊ، بلڊ پريشر، نبض، ۽ ڦڦڙن جي صلاحيت انهن ڪمن مان آهن جيڪي پوزيشن سان تمام گهڻو متاثر ٿين ٿا.
فٽنيس گرو جڪ لا لين، پڻ هڪ chiropractor، ان کي هن طريقي سان رکيو - "توهان صرف توهان جي اسپائن وانگر نوجوان آهيو."
ريني ڪيليٽ، يو ايس سي ڊپارٽمينٽ آف فزيڪل ميڊيسن اينڊ ريهيبليٽيشن جي چيئر، ان نتيجي تي پهتا ته اڳتي وڌڻ واري پوزيشن اسپائن تي 30 پائونڊ تائين دٻاءُ وڌائي سگهي ٿي ۽ ڦڦڙن جي صلاحيت کي 30 سيڪڙو تائين گهٽائي سگهي ٿي، جنهن سان دل ۽ ويسڪولر جي بيماري ٿي سگهي ٿي. .هن اڳتي هلي سر جي پوزيشن ۽ هضمي سسٽم جي وچ ۾ تعلق جي نشاندهي ڪئي ۽ انڊورفين جي پيداوار جيڪا درد ۽ درد جي تجربي کي متاثر ڪري ٿي.
هتي هڪ مفيد تشبيهه آهي: تصور ڪريو ته توهان جو مٿو هڪ بالنگ بال آهي، ۽ توهان جي ڳچيءَ ۾ اهو هٿ آهي جيڪو بال کي پڪڙي رهيو آهي. تصور ڪريو هڪ بالنگ بال کي توهان جي هٿ جي کجيءَ ۾ ويٺي توهان جي هٿن سان توهان جي جسم ۾ مضبوطيءَ سان ٽڪيو ويو آهي. هاڻي آهستي آهستي پنهنجي هٿن کان پري وڃو. توهان جو جسم مسلسل بال کي هٿ ۾ کڻندو رهي ٿو. جيئن بال توهان جي جسم کان پري ٿي وڃي ٿو، بال جو وزن توهان جي هٿن تي وڌيڪ دٻاءُ وجهي ٿو جيستائين وزن ناڪامي يا زخمن جو سبب نه بڻجي. بالنگ بال جي برعڪس، جيڪو ڪري سگهي ٿو. فرش جڏهن توهان جي هٿن کي ڌڪيو، توهان جو مٿي توهان جي جسم سان ڳنڍيل رهڻ گهرجي ۽ اڳتي وڌڻ ۽ هيٺ ڪرڻ جاري رکو.
”جوائنٽ فزيالوجي“ جي جلد 3 ۾ ڪپانجي جي مطابق، مٿي جو هر انچ اڳتي وڌڻ سان ڳچيءَ تي مٿو جي وزن ۾ 10 پائونڊ جو اضافو ٿئي ٿو. 3 انچ جي هڪ عام اڳيان گردن واري پوزيشن ڳچيءَ تي مٿو جو وزن 30 پائونڊ وڌائي ٿي. پائونڊ ۽ عضلات تي دٻاءُ وڌائي ٿو 6 ڀيرا.3
سمارٽ فونز، ٽيبليٽس ۽ ڪمپيوٽرن سميت ذاتي ٽيڪنالاجي ڊوائيسز جي استعمال ۾ اضافو اڳتي وڌي ويو آهي مٿي جو جھڪاءُ، ڳچيءَ جو گهڻو اڳتي وڌڻ سان ڳچيءَ ۽ ڪلهي ۾ درد، سختي ۽ سور ٿي سگھي ٿو. توهان ان کي ڪٿي به ڏسي سگهو ٿا، چاهي اهو گهر ۾ هجي. يا آفيس ۾. اهو ”ٽيڪنيڪ“ جي مقبوليت جو سبب بڻيو آهي، هڪ وڌندڙ مسئلو.
برطانيه جي ريجنل هارٽ اسٽڊي جي مطابق، تحقيق ڪندڙن اهو معلوم ڪيو ته مردن جو قد 3 سينٽي ميٽر گهٽ ٿيو انهن ۾ دل جي دوري سبب مرڻ جو امڪان 64 سيڪڙو وڌيڪ هوندو آهي. 20 سالن جي مطالعي جي عرصي دوران، مردن جو اوسط 1.67 سينٽي ميٽر گهٽجي ويو، جنهن جو تعلق دل جي حملي سان. 42 سيڪڙو دل جي دوري جو خطرو وڌي ويو، ايستائين جو مردن ۾ دل جي بيماريءَ جي ڪا به تاريخ نه آهي
سائنسدانن جي هڪ ٽيم ڊيبورا ايم ڪدو جي اڳواڻي ۾، ​​ايم ڊي، ڏسڻ چاهي ٿي ته ڇا پوسٽل بگاڙ ۽ ماڻهن جي صحت جي وچ ۾ ڪو تعلق آهي. اهي سڀ کان وڏي صحت جي مسئلي سان شروع ڪن ٿا: موت. توقع؟هنن پڇيو ته، ڪادو جرنل آف دي آمريڪن جريٽريڪس سوسائٽيءَ جي رپورٽ ۾ ٻڌايو آهي ته ڪائفوسس ۾ مبتلا ماڻهن جي ڦڦڙن جي بيماريءَ سبب مرڻ جو امڪان ٻه ڀيرا وڌيڪ هوندو آهي. انهن ۾ دل جي بيماريءَ سبب مرڻ جو امڪان به 2.4 ڀيرا وڌيڪ هوندو آهي انهن ماڻهن جي ڀيٽ ۾ جن جي حالت خراب هوندي آهي.
آمريڪي ڪينسر سوسائٽي جي هڪ مطالعي مطابق، توهان جي ويهڻ جو وقت توهان جي موت جي خطري کي متاثر ڪري ٿو. اهو هڪ اهم مطالعو آهي جيڪو 21 سالن کان مٿي 127,000 ماڻهن تي عمل ڪيو ويو آهي. مطالعي مان معلوم ٿيو آهي ته ڊگهو ويهڻ اهم ميٽابولڪ عنصر جهڙوڪ ٽرائگليسرائيڊس تي منفي اثر انداز ڪري ٿو. اعلي کثافت لپپروٽين ڪوليسٽرول، ۽ ڪيترائي ٻيا بايو مارڪرز موهپا ۽ ٻين دائمي بيمارين جا.6
هڪ ڊگھي، فعال، متحرڪ زندگي گذارڻ لاء، هڪ chiropractor جي پوسٽل اصلاح ۽ نتيجي ۾ سٺي پوزيشن کان وڌيڪ اهم ناهي.
جسم جا سمورا ڪم آڪسيجن ذريعي منظم ٿين ٿا، ان کي هر لمحي تبديل ڪرڻو پوندو آهي ڇاڪاڻ ته اسان جي زندگين جو 90 سيڪڙو ان تي ڀاڙي ٿو.7 آڪسيجن سيلز کي توانائي فراهم ڪري ٿي، انهن کي ٻيهر پيدا ڪرڻ جي قابل بڻائي ٿي.
جسم آڪسيجن استعمال ڪري ٿو کاڌي جي ميٽابولائز ڪرڻ ۽ آڪسيجن ذريعي زهر ۽ فضول کي ختم ڪرڻ لاءِ. دماغ کي معلومات کي پروسيس ڪرڻ لاءِ هر سيڪنڊ ۾ آڪسيجن جي ضرورت آهي. اها ڪا تعجب جي ڳالهه ناهي ته مٿي جي اڳتي وڌڻ سان صحت ۽ ڊگهي عمر جي ڪيترن ئي بايو مارڪرز کي متاثر ڪري ٿو. ٿوراڪڪ موبلٽي کي محدود ڪري ٿو ۽ ان جي مواد، ڦڦڙن ۽ دل جي نظام جي ڪم کي خراب ڪري ٿو. ٿلهي جي حرڪت ۾ گهٽتائي جو نتيجو سينه جي واڌ ۾ گهٽتائي ۽ عام آڪسيجن جي گھٽتائي ۾ گهٽتائي آهي.
سيني جي توسيع کي ماپيو ويندو آهي (ٽيپ جي ماپ کي استعمال ڪندي) وڌ ۾ وڌ ساهه کڻڻ ۽ وڌ ۾ وڌ زبردستي نڪرڻ جي وچ ۾ فرق جي طور تي مردن ۾ چوٿين انٽرڪوسٽل اسپيس ۾ يا صرف عورتن ۾ سيني جي هيٺان. عام سيني جي توسيع 2-5 انچ آهي. اهو هڪ ماپ آهي. سينه جي متحرڪ ۽ سانس.
نبض آڪسيميٽر رت ۾ آڪسيجن جي سطح ۽ دل جي شرح جو هڪ اضافي اعليٰ ٽيڪنالاجي ماپ پيش ڪري ٿو. نبض آڪسيميٽر هڪ ننڍڙو ڊوائيس آهي جيڪو توهان جي آڱر تي ڪلپ ڪري ٿو. عام Sp02 پڙهڻ جي حد 95-100%.9 آهي هڪ عام دل شرح 50-70 بيٽس في منٽ آهي. گهٽ رت جي آڪسيجن تيزابيت، سيل جي تباهي، دائمي سوزش ۽ بيماري جو سبب بڻجي سگهي ٿي.
سينه ڊيليشن ۽ نبض آڪسيميٽر آسان دستاويز مهيا ڪن ٿا، گهٽ قيمت صحت ۽ خير جي قدمن تي جيڪي متاثر ٿين ٿا chiropractic پوسٽل سڌارن ۽ مريضن سان رابطو ڪرڻ آسان.
اهو وقت آهي chiropractors لاء chiropractic پوسٽ جي اصلاح ۽ صحت ۽ ڊگهي عمر تي ان جي اثر جي گہرے فائدن کي سمجھڻ لاء.
MARK Sanna، DC، ACRB Level II، FICC، Chiropractic Summit جو ميمبر ۽ Chiropractic Advancement Foundation جو بورڊ جو ميمبر آھي. ھو بريڪٿرو ڪوچز جو سي اي او آھي. mybreakthrough.com جو دورو ڪريو يا وڌيڪ معلومات لاءِ 800-723-8423 ڪال ڪريو. .
هيٺ ڏنل: 2021 , Chiropractic Business Tips , Chiropractic Practice Management , August 2021 Tagged With: Chiropractic Posture Correction , Head Forward Posture , longevity , posture
ڇا Chiropractic Economics ميگزين توهان جي گهر يا آفيس تائين پهچايو. بس اسان جو فارم ڀريو هڪ مفت سبسڪرپشن جي درخواست ڪرڻ لاءِ هر سال 20 مسئلن جي ، بشمول ٻه سالياني خريد ڪندڙن جي رهنمائي.


پوسٽ جو وقت: اپريل-19-2022