دائمي Ankylosing Spondylitis درد ۽ دماغي صحت

جڏهن ته هي رومياتي خرابي سبب ٿي سگهي ٿو ٿڪڻ، ڪم ڪرڻ جي خرابي، ۽ ڳچيء، هپ ۽ پوئتي درد، جيڪي ماڻهو AS سان تشخيص آهن انهن کي پڻ ڊپريشن ۽ پريشاني لاء وڌيڪ خطرو آهي.
300,000 آمريڪن لاءِ AS سان تشخيص ٿيل، بيماري جي علامن کي منظم ڪرڻ - خاص طور تي درد - انهن جي زندگي جي معيار کي متاثر ڪري سگهي ٿو.
ان ڪري اهو ضروري آهي ته ذهني صحت کي اوليت بڻايو وڃي جيڪڏهن توهان AS سان گڏ رهجي رهيا آهيو. جيتوڻيڪ اها حالت ڪڏهن ڪڏهن منظم ڪرڻ مشڪل ٿي سگهي ٿي، اتي ڪيتريون ئي شيون آهن جيڪي توهان پنهنجي ذهني صحت جي مسئلن کي فعال طور تي حل ڪرڻ لاءِ ڪري سگهو ٿا ته جيئن نفسياتي اثر کي گهٽائي سگهجي.
جيڪڏهن توهان جي دماغي صحت دائمي ankylosing spondylitis درد کان متاثر ٿئي ٿي، توهان اڪيلو نه آهيو. وڌيڪ ڄاڻڻ لاء AS، ذهني صحت، ۽ مدد ڪيئن حاصل ڪجي.
2020 جو مطالعو 161 ماڻهن جو AS سان تشخيص ڪيو ويو آهي ته شرڪت ڪندڙن ٻڌايو ته سخت درد جو تجربو 50 سيڪڙو کان وڌيڪ وقت جو انهن جي روزاني ڪم کي متاثر ڪيو.
هن پريشاني جي نتيجي ۾، سروي شرڪت ڪندڙن "انتهائي سخت" نفسياتي پريشاني جي رپورٽ ڪئي - يعني ڊپريشن ۽ پريشاني جا احساس.
جيڪڏهن توهان ڊپريشن ۽ اينڪيلوزنگ اسپونڊيلائٽس سان ڊيل ڪري رهيا آهيو، توهان اڪيلو نه آهيو، 2019 جي هڪ مطالعي مطابق. 245 مريضن مان، 44 يا 18 سيڪڙو ڊپريشن ۾ مبتلا هئا.
جڏهن ته ڊپريشن زندگيءَ جي عنصرن سان جڙيل آهي (جهڙوڪ روزگار ۽ آمدني) ۽ بيماريءَ سان لاڳاپيل عنصر، محقق ڏٺا آهن ته ماستري - يا هڪ شخص جي زندگي ۽ مرض تي ڪيترو ڪنٽرول آهي- هڪ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو.
2019 جي ڏکڻ ڪوريا جي هڪ مطالعي مان ظاهر ٿيو ته ماڻهن ۾ اينڪيلوسنگ اسپونڊيلائٽس عام آبادي جي ڀيٽ ۾ 2.21 ڀيرا وڌيڪ ڊپريشن علامات پيدا ڪرڻ جو خطرو هو.
اهو ٿي سگهي ٿو AS جي خراب ٿيڻ سان لاڳاپيل علامتون: علامتون جيتريون سخت هونديون، اوترو ئي وڌيڪ مرض جي قيمت توهان جي ذهني صحت ۽ تندرستي تي هوندي.
سخت AS جون علامتون روزمره جون سرگرميون ڪرڻ ۾ ڏکيائيون پيدا ڪري سگھن ٿيون، جهڙوڪ ڊرائيونگ يا ڪم ڪرڻ، يا سماجي ڪم ڪرڻ يا دوستن سان گڏ ٻاهر وڃڻ.
اتي ڪيتريون ئي شيون آھن جيڪي توھان ڪري سگھوٿا توھان جي دماغي صحت تي AS جي اثرات کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪرڻ لاءِ. ھتي غور ڪرڻ لاءِ ڪجھ اختيار آھن:
توهان جي علامتن جي شدت تي مدار رکندي، توهان کي توهان جي ضرورتن کي بهتر طور تي پورو ڪرڻ لاءِ ڪجهه طرز زندگي جي تبديلين جي ضرورت پئجي سگھي ٿي. پهرين ۽ سڀ کان پهرين، آرام اهم آهي، خاص طور تي جتي توهان گهڻو وقت گذاريو.
مثال طور، جيڪڏهن AS توهان جي ڪم کي متاثر ڪري رهيو آهي، توهان شايد پنهنجي مينيجر سان بحث ڪرڻ چاهيندا وڌيڪ آرامده ڪم ماحول پيدا ڪرڻ، جهڙوڪ ergonomic سامان ذريعي.
توهان جي ماحول ۾ آرام سان رهڻ ۽، وڌيڪ اهم طور تي، درد کان بچڻ لاء قدم کڻڻ، توهان جي ذهني صحت ۽ زندگي جي مجموعي معيار کي منظم ڪرڻ لاء ضروري آهي.
اهو پڻ ضروري آهي ته توهان جي احساسن جي باري ۾ توهان جي دوستن، ڪٽنب ۽ پيار وارن سان ايماندار هجڻ گهرجي. هن طريقي سان، جڏهن توهان گروپ سرگرميون ڪندا آهيو يا گڏ ٿي ويندا آهيو، توهان اهڙي طريقي سان سماجي ڪري سگهو ٿا جيڪو توهان جي درد جي سطح يا موجوده علامات کي سمجهي ٿو.
علاج جي منصوبابندي ڪرڻ لاءِ ڪو به هڪ-سائيز-فٽ-سڀ طريقو ناهي، خاص طور تي جڏهن اها ذهني صحت جي اچي ٿي.
جيڪڏهن توهان AS درد جي ڪري اداس ۽ پريشان آهيو، علاج جي اختيارن کي طئي ڪرڻ لاء توهان جي ڊاڪٽرن سان توهان جي خدشات تي بحث ڪريو.
ڪجھ لاء، روايتي ڳالهائڻ جو علاج ۽ دوائون مددگار ثابت ٿي سگھن ٿيون، جڏهن ته ٻيا شايد دائمي AS درد جي ذهني صحت جي اثرات کي منظم ڪرڻ لاء مجموعي يا متبادل طريقي سان تبديل ڪرڻ چاهيندا.
جيڪڏهن ڊپريشن يا پريشاني توهان جي زندگي يا روزاني سرگرمين سان مداخلت ڪري رهي آهي، توهان شايد هڪ نفسياتي مدد، سماجي ورڪر، يا ڳالهائڻ جي علاج جي صلاحڪار جي مدد سان پيشه ورانه مدد حاصل ڪرڻ تي غور ڪرڻ چاهيندا، انهي سان گڏ توهان جي پرائمري ڪيئر طبيب يا رومماتولوجسٽ.
ڊاڪٽرن وانگر، ماھر نفسيات ۽ سماجي ڪارڪنن کي خاص قسم جي مريضن سان ڪم ڪرڻ ۾ خاص ڪري سگھي ٿو. انھن ماڻھن کي انھن جي پروفائيل يا ريزيوم ۾ ڏسو جيڪي چون ٿا ته اھي دائمي درد يا دائمي بيماري ۾ ماهر آھن.
جڏهن توهان ملاقات ڪرڻ لاءِ ڪال ڪريو ٿا، توهان پڻ پڇي سگهو ٿا شخص جي تجربي جي باري ۾ دائمي درد سان يا اي ايس.
توهان پڻ ڳولي سگهو ٿا AS سپورٽ گروپ، جيڪي توهان آن لائين يا پنهنجي مقامي اسپتال ذريعي ڳولي سگهو ٿا. ٻين سان ڳنڍڻ جيڪي ساڳئي تجربي مان گذري رهيا آهن توهان کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي، جنهن جي نتيجي ۾ توهان جي ذهني صحت تي مثبت اثر پئجي سگهي ٿي.
جيڪڏھن AS توھان کي ھيٺ ڪري رھيو آھي، ڪوشش ڪريو انھن ڪمن ۾ وقت گذارڻ جو توھان کي مزو اچي، ڇا اھو توھان جي پسنديده فلم ڏسڻ، ڊرائنگ ڪرڻ، موسيقي ٻڌڻ، يا ٻاھر ڪو سٺو ڪتاب پڙھڻ آھي.
حدون مقرر ڪرڻ به خود سنڀال جو هڪ روپ آهي. دوستن، ڪٽنب ۽ ساٿين سان ڳالهائڻ ۽ انهن کي ٻڌائڻ ته توهان ڪيئن محسوس ڪيو ۽ توهان جون حدون ڪهڙيون آهن انهن کي توهان جي حالت کي بهتر سمجهي سگهي ٿو.
پاڻ سنڀالڻ سان توهان جي دٻاءُ کي منظم ڪرڻ، توهان جي توانائي کي وڌائڻ، ۽ جذباتي نمونن کي پڻ سڃاڻڻ ۾ مدد ملندي جيڪا شايد توهان کي سمجهڻ ۾ مدد ڪري ٿي ته ڊپريشن يا پريشاني ڪيئن محسوس ٿئي ٿي.
بيماريءَ ۾ مبتلا اڪثر ماڻهن لاءِ، انڪيلوزنگ اسپونڊيلائٽس جا اثر جسماني درد کان وڌيڪ آهن. AS جي تشخيص ٿيڻ سان پريشاني يا ڊپريشن جي احساسن جي پيدا ٿيڻ جو خطرو وڌي ٿو، پر ان جو مطلب اهو ناهي ته ڪو حل ناهي.
اتي ڪيتريون ئي شيون آھن جيڪي توھان ڪري سگھوٿا توھان جي دماغي صحت کي منظم ڪرڻ ۽ مثبت طور تي اثر انداز ڪرڻ، جھڙوڪ پروفيشنل سپورٽ ڳولڻ يا خود سنڀال جي مشق ڪرڻ.
جيڪڏهن توهان AS جي ڪري ڊپريشن يا پريشاني بابت پريشان آهيو، توهان جي ضرورتن تي بحث ڪرڻ لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر سان رابطو ڪريو ۽ هڪ علاج جو منصوبو ٺاهيو جيڪو توهان لاءِ صحيح آهي.
تشخيص کان پوء ankylosing spondylitis بابت ڄاڻ حاصل ڪرڻ لاء، ماهرن، علاج، سرجري، ۽ وڌيڪ بابت ڄاڻو.
AS لاءِ علاج جي اختيارن بابت وڌيڪ سکو، بشمول دوائون ۽ متبادل ڪلينڪل ٽرائلز کان ٻاهر.
ايم آر آئي هڪ اوزار آهي جيڪو اينڪيلوسنگ اسپونڊيلائٽس (AS) جي تشخيص، تشخيص ۽ نگراني ڪرڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي. ايم آر آئي ايڪس ري جي ڀيٽ ۾ سوزش واري تبديلين لاء وڌيڪ حساس آهي.
وزن گھٽائڻ يا وڌاءُ ٿي سگھي ٿو توھان جي ankylosing spondylitis جي علامات يا علاج جو.
8 طرز زندگي جي چونڊون دريافت ڪريو، جهڙوڪ خراب پوزيشن ۽ سگريٽ نوشي، جيڪي خراب ٿي سگهن ٿيون ankylosing spondylitis جي علامات. حاصل ڪريو صحت مند صحت لاءِ صلاحون…
Ankylosing spondylitis ارٿرائٽس جو ھڪڙو قسم آھي جيڪو ريڙھ جي سوزش جو سبب بڻجي سگھي ٿو ۽ معذوريءَ جو سبب بڻجي سگھي ٿو. علامتن، تشخيص ۽…
ورٽيگو مختلف حالتن جي ڪري ٿي سگھي ٿو، جن مان ڪجھ AS مريضن ۾ اوسط کان وڌيڪ عام ٿي سگھي ٿو.
Ankylosing spondylitis (AS) ارٿرائٽس جو هڪ قسم آهي جيڪو بنيادي طور تي هيٺين پٺي کي متاثر ڪري ٿو. جڏهن ته، AS جسم جي ٻين حصن کي پڻ متاثر ڪري ٿو. هتي 10 آهن ...
جيڪڏهن توهان جي السرٽيو ڪولائٽس جو دوائن سان چڱيءَ طرح علاج نه ڪيو ويو ته اهو سنگين پيچيدگين جو سبب بڻجي سگهي ٿو. سکو جڏهن UC هڪ ايمرجنسي هجي ۽ انهن نشانين کي نظر ۾ رکڻ لاءِ…


پوسٽ جو وقت: اپريل-20-2022